投稿日：2016年12月22日

こんにちは、ワタです。

2016年も残り僅かとなりました。
本年度最後のブログになります。

昨日、21日は冬至でしたね。

1年で1番日照時間が短い日、「昼が短くて夜が長い日」が冬至です。

皆さまはカボチャ（南瓜）を食べたり、柚子湯に入りましたか。

私はカボチャとこんにゃくの煮物を食べて、柚子湯に入りました。

カボチャを食べるのは
身体が温まり免疫力も上がるので、冬を乗り越えられるようにする厄除けのためと言われています。

柚子湯に入るのも
ゆず湯に入ると身体が温まり代謝も良くなるので風邪予防に良いとされています。

風邪などひかないように元気に新年をお迎え下さい。