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投稿日：2018年11月20日
こんばんは、小村です。 この何ヶ月か新しい生活リズムを試してはまた変えてと、なかなか安定していません。 日中に糖質を摂ると血糖値が上がり眠気がくるため米類や麺類は夜にまとめる生活をしばらく続けてみましたが、体に悪そうな事 …
