投稿日：2024年01月18日 ライフスタイル

こんばんは。松宮です。

2024年最初の私の記事になります。

皆様今年もよろしくお願いいたします。

石川県能登半島地震で被災された方々におかれまして心よりお見舞い申し上げます。

一刻も早く日常を取り戻せる様に願っております。

先日、小学校の時にお世話になった先生に年賀状を送っていましたが、今年の年賀状は年賀状じまいの内容でした。

年賀状じまいについては耳にしていましたが、いざ受け取るととても寂しく思います。

色々と思いのあった年始となりましたが今年初の記事を書きます。

本日は冬の脱水症状について書きたいと思います。夏場は熱中症を意識しやすいと思いますが冬はあまり意識されていないのではないでしょうか？

冷えによってトイレが近くなる事もあり、あまり飲まないかもしれませんがめまいやなんとなくだるい症状などある場合は、初期の脱水症状が起こっているかもしれません。

めまい、口の乾燥、集中力の低下等の症状があれは、水分補給ができているか見直してみてください。