投稿日：2025年01月21日 トピックス

こんにちは。松宮です。

本日は「若年性白内障」について書きたいと思います。

最近若い世代でも「白内障」が増えているというニュースを耳にしました。

原因はスマホやパソコンを長時間見る機会が増えている事により、白内障の初期症状が現れる世代が、広がってるそうです。

自覚できる症状は下記になります。

• 景色がまぶしく感じる
• 目のかゆみ
• 視界がにごる

少しでも当てはまる症状がある場合は早めに検査を行なった方が良いかも知れません。

パソコンやスマホを長時間見る事が多いとモニターのブルーライトを浴びることにより、目の筋肉が緊張状態となり白内障の初期症状を引き起こしてしまいます。

ブルーライトは人間の可視光線の中でも最も強い波長です。

ブルーライトを長時間浴びる事で眼精疲労を引き起こしやすいです。

ブルーライトによるダメージを予防するのに1番手短かなのがモニター画面を一時間見たら目を数秒間目を閉じる、遠くを見るなどをして、目を休める事です。

集中すると何時間も画面を見てしまっていますが、今後は意識して実践しようと思います。