投稿日：2025年02月05日 ライフスタイル

お疲れ様です。原田です。

つい先日大寒波が来ましたが、皆さん体調は問題ないでしょうか？

風邪などももちろん気を付ける事ですが、こういった寒い日は作業中に体が強張ることがあります。

その強張りのせいで肩周りがずっしりと重い、背中が痛い等デスクワークに致命的な痛みが出がちです。

強張るの名の通り、筋肉の緊張が悪さをしているので、リラックス、それこそお風呂などがとても良いです。

それ以外にも、子供のころにしていたであろうラジオ体操が実は肩こりによく聞きます（両手を上にぐるっと回す等々）

血行を良くすることを意識すれば、この寒い冬も健康に乗り切れるはずですので、皆で頑張っていきましょう！