投稿日：2022年07月06日 ライフスタイル

こんばんは。布内です。
先日友人のお勧めでfitbitを使い始めました。
アプリによって、一日の歩行距離や消費カロリー、睡眠時間や睡眠の質が確認できます。
また、私は入力していませんが、水分摂取量や食事をアプリに入力する事でより健康管理ができます。
日々の運動量は通勤時の往復約30分(電車移動中はちゃんと加算されていません)と少ないのがよくわかります。

日々の記録をつけるというのは面倒ですが、その辺を勝手にやってくれるので、確かにこれはお勧めのアイテムです。